VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Yoga Nidra
Betydning
(Sanskrit). Nidra betyder ”søvn”, og det er en af de fem bevægelser (Vritti) i tankesindet. Yoga Nidra eller ”yoga søvn” er en søvnlignende tilstand. Det er en yoga-øvelse og en form for dyb afslapningsteknik, for i yoga-søvnen er både den fysiske krop og tankesindet i fuldstændig ro, men samtidig er bevidstheden vågen og fuldt opmærksom. Det er en yoga-praksis, der reducerer spændinger og angst. Man Yoga Nidra handler primært om træning i bevidst opmærksomhed i den dybe søvntilstand, der kaldes Prajna i betydningen ”visdom” i Mandukya Upanishad. Yoga Nidra er en sindstilstand mellem vågenhed og søvn, som åbner til dybe faser i tankesindet, og det tyder derfor på en forbindelse til den gamle tantriske praksis, der kaldes Nyasa, hvor sanskrit-mantraer via fokusering rettes mentalt mod bestemte kropsområder, mens der mediteres på det pågældende område. Flere indiske yoga-lærere har defineret Yoga Nidra som en tilstand af ”bevidst dyb søvn”. Tilsyneladende sover man, men tankesindet fungerer samtidig vågent på et dybere plan. Man sover derfor med klar bevidsthed. (Se også Nyasa, Prajna, Vritti). |