VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Sirshasana
Betydning
(Sanskrit). Sirshasana stammer fra â€shirshaâ€, der betyder â€hovedâ€, og â€asanaâ€, der betyder â€stillingâ€. Sirshasana er en yogastilling, der kaldes â€hovedstilling†eller â€hovedstandâ€. I Sirshasana stÃ¥r man pÃ¥ hovedet, og kroppen holdes strakt og oprejst støttet af underarmene og balancerende pÃ¥ issen pÃ¥ toppen af hovedet. Sirshasana betragtes som en af de vigtigste yogastillinger. Sirshasana kaldes yoga-stillingernes â€kongeâ€, for hovedstand er angiveligt en â€kur mod alle sygdommeâ€. Sirshasana gavner de endokrine kirtler og fordøjelsessystemet. Den hjælper med at pumpe blodet hurtigt til hjertet og forbedrer strømmen af væsker gennem lymfesystemets kanaler. Den hjælper desuden kroppen til effektiv optagelse af næringsstoffer og fjernelse af affald. Øvelsen udføres ved at man folder et tæppe og dannet et blødt men alligevel fast underlag. Herefter sidder man pÃ¥ knæ, og man laver en fingerlÃ¥s ved at flette fingrene. Hænderne med de flettede fingre anbringes pÃ¥ underlaget og toppen af hovedet placeres mellem hænderne i fingerlÃ¥sen. Begge ben løftes langsomt indtil de stÃ¥r lodret. Stillingen holdes sÃ¥ længe, det er muligt – gerne i 5-10 minutter. Man kan lære øvelsen ved i begyndelsen at øve den op ad en væg og evt. ved at fÃ¥ hjælp af en ven, indtil man lærer at holde balancen. |