VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Veerasana
Betydning
(Sanskrit). Veera betyder ”helt” eller ”kriger”, og ”asana” betyder ”øvelse” eller ”stilling”. Veerasana er derfor betegnelsen for yoga-øvelsen ”heltens stilling”, der stimulerer koncentration og upersonlig tænkning. Stillingen illustrerer den holdning, en kriger tager, før der angribes. Man står oprejst i Tadasana med samlede ben og armene ned langs siderne. Herefter strækkes venstre ben frem og placeres foran, mens man ånder ud. Venstre ben bøjes nu ved knæet for på den måde at danne en ret vinkel mellem lår og læg. Derefter lægges begge håndfladerne på venstre knæ. Højre ben holdes strakt. Man tager nu en dyb indånding og løfter begge hænder op over hovedet, og armene strækkes helt ud. Den øverste del af kroppen bøjes bagover, og overarmes inderside skal berøre ørerne. Kroppen, nakken og hovedet holdes i balance og bøjes bagover, mens ryggens krumning strækkes til det yderste og blikket rettes bagud. Højre ben skal ikke bøje, og begge fodsåler skal være på jorden. Man bliver nu stående i stillingen indtil man føler, at det bliver besværligt. Herefter udånder man langsomt og retter kroppen op. I indåndingen føres hænderne ned på knæene, venstre fod føres tilbage til højre fod i udåndingen. Efter en kort afslapning, udføres øvelsen med højre ben strakt frem. (Se også Tadasana). |