VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Shankhaprakshalana
Betydning
(Sanskrit). Shankhaprakshalana er en Shatkarma-teknik. Det er en af de store Hatha-yoga øvelser, der hører til Dhauti Kriya. Øvelsen er ogsÃ¥ kendt som Varisara Dhauti. Sanskritordet â€Dhauti†betyder â€indre vask†og â€Vari†betyder â€vandâ€. Det er imidlertid mere almindeligt at bruge udtrykket Shankhaprakshalana. â€Shankha†betyder â€konkylie†pÃ¥ grund af et konkylies lighed med mave og tarme, og Prakshalana betyder â€rengøringâ€. Shankhaprakshalana er ikke bare en øvelse, hvor man renser mave og tarme. Shankhaprakshalana giver en virkelig grundig udrensning, der pÃ¥virker lungerne, nervesystemet, huden, sinus-omrÃ¥det – ja hele kroppen – og processen fortsætter, nÃ¥r man følger anvisningerne for speciel mad og yoga-øvelser. PÃ¥ den mÃ¥de skabes der en reduktion af mange sygdomstilstande. Shankhaprakshalana medfører store ændringer i systemet, og derfor kan det ikke anbefales at udføre Shankhaprakshalana ofte. Hvis der er tale om raske mennesker, er en eller to gange om Ã¥ret tilstrækkelig. Mennesker med sygdomme som f.eks. diabetes, astma, mild forstoppelse kan udføre øvelsen oftere. Shankhaprakshalana skal altid udføres uden kyndig vejledning. Shankhaprakshalana er ikke bare en øvelse, der tager 3-4 timer pÃ¥ en ugentlig fridag. Øvelsen er faktisk et komplet fysiologisk eftersyn. Det begynder natten før øvelsen, hvor man spiser et let mÃ¥ltid. Næste morgen tages der et tidligt bad, for det er ikke tilladt at gÃ¥ i bad under eller efter Shankhaprakshalana. Shankhaprakshalana udføres ved at drikke adskillige glas lunkent saltvand og skylle det ud ved toiletbesøg efter en serie yoga-øvelser (Asanas), og i processen renses maven og tarmsystemet. Øvelsen udføres ved at drikke lunkent saltvand og udfører bestemte øvelser, indtil man skal pÃ¥ toilettet. Vandet skal indeholde omkring en eller to teskefulde salt til en halv liter vand. Efter toiletbesøget udfører man igen en serie øvelser, drikker mere saltvand, gÃ¥r pÃ¥ toilettet osv. indtil det vand, der kommer ud i toilettet er lige sÃ¥ rent, som det, der drikkes. NÃ¥r øvelsen er slut, skal man udføre Kunjal Kriya og Neti Kriya, og derefter skal man have 30-45 minutters hvile. Man skal undgÃ¥ at falde i søvn under hvilen, for det medfører ophør af tarmaktiviteten. Efter hvilen skal man spise en portion kogte ris, der er blandet med 2-3 teskefulde smør, for at genskabe tarmenes elasticitet. I løbet af eftermiddagen skal der drikkes en god mængde vand. Ingen anden mad, drikke, slik, osv. er tilladt i nogen form. (Se ogsÃ¥ Antar Dhauti, Danda Dhauti, Danta Dhauti, Dhauti, Jihva Dhauti, Karna Dhauti, Kunjal Kriya, Neti Kriya, Tridosha, Vaman Dhauti, Vastra Dhauti og Vatsara Dhauti). |
