VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Kandharasana
Betydning
(Sanskrit). Kandhar betyder ”skulder” og asana betyder ”stilling”. Kandharasana er en bagoverbøjet yoga-stilling, hvor det fysiske legemes vægt lægges på skuldrene. Det er en yoga-øvelse, der er god for skjoldbruskkirtlen, og den kan praktiseres efter sarvangasana (skulderstand). Kandharasana udføres ved at man lægger sig på ryggen på sin yoga-måtte med hænderne placeret tæt på kroppen. Benene bøjes og fødderne placeres tæt på hofterne. Hold begge ben ved at placere hænderne nær anklerne. Ånd ind og skyd bagdelen op og forsøg at løfte kroppen så meget som muligt. I denne position holdes vægten på skuldre, nakke, arme og fødder. Bliv så længe som muligt i stillingen og vend langsomt tilbage til jorden ved udånding. Øvelse gentages 2-3 gange. (Se også Asana og Sarvangasana). |