VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Jala-basti
Betydning
(Sanskrit). Jala betyder ”vand”. Sanskritordet ”basti” henviser normalt til underlivet, maven, bækkenet og blæren, og jala-basti er en af yoga shatkarma-teknikkerne. Jala-basti er derfor en yoga-renselsesteknik, hvor der bruges vand. Det er en yoga-øvelse til renselse af maven – især tyktarmen. Jala-basti er en praksis, hvor man suger vand ind gennem anus. Øvelsen kaldes også ”vati-basti”. Vati betyder også vand, og vari-basti er også en øvelse, hvor tyktarmen renses med vand. Fremgangsmåden ved jala-basti og sthala-basti er den samme. Den eneste forskel er, at jala-basti praktiseres med vand, mens sthala-basti praktiseres med luft. I jala-basti er det tilladt at bruge et kateterrør. Det er det ikke i sthala-basti. Begyndere skal først indsætte et 0,8 cm kateter i endetarmen. Oprindeligt brugte yogierne et bambusrør. Røret skal være mindst 13-15 cm langt, glat og hult. Smør røret med f.eks. vaseline eller smør. Indsæt 4 cm af røret i endetarmen, og skræv i hugsiddende stilling over en spand, der er fyldt med vand. Ånd ud og udfør uddiyana bandha. Hvis vandet ikke suges op gennem røret i tarmen, så lav madhyama nauli og lås. Hvis vandet stadig ikke suges op, kan man udføre vama eller dakshina nauli. Når man ikke længere kan holde kumbhaka, fjernes kateteret uden udånding. Stå derefter oprejst og udånd langsomt gennem næsen. Når vandet lukkes ud, er det bedst at sidde på hug over et toilet. Efter mange øvelser kan kateteret undværes, for så vil man være i stand til at suge vand direkte ind i tarmen, men det er et meget fremskredent stadie. Efter øvelsen skal man sørge for, at alt vandet udrenses. Derefter skal man ligge i savasana på et tæppe. Det er vigtigt, at vandet, der bruges i basti, er helt rent og hverken for varmt eller for koldt. (Se også Dakshina Nauli, Madhyama Nauli, Uddiyana bandha, Savasana og Sthala-basti). |