VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Agnisara
Betydning
Agnisara
(Sanskrit). Agnisara eller Agnisar Kriya er en yogisk teknik, der stimulerer forbrændingen, og derfor kaldes Agnisara â€den der nærer ildenâ€. Yoga-øvelsen udføres ved, at man stiller sig med spredte ben, mens man trækker vejret normalt. Herefter bøjer man sig fremover, benene bøjes en smule, og hænderne placeres pÃ¥ knæene. Hovedet bøjes, sÃ¥ man kan iagttage maven, og herefter skal maven bevæges ind og ud 20 gange. Øvelsen gentages herefter, mens man Ã¥nder helt ind. Derefter Ã¥nder man helt ud, mens hovedet bøjes indtil hagen rører brystet. Vejret holdes ude og samtidig suges maven indad og opad – ikke lige bagud men opad – sÃ¥dan at der dannes en hulning i maveomrÃ¥det. Vejret holdes sÃ¥ længe, det er muligt. Bugen slappes af inden indÃ¥ndingen. NÃ¥r denne del af øvelsen er under kontrol, kan Agnisara udvides med, at nÃ¥r vejret holdes ude, kan man bevæge maven ud og ind sÃ¥ mange gange, som det er muligt, mens man holder vejret ude. Derefter slapper man af i bugen, retter sig op og Ã¥nder ind. Agnisara gavner fordøjelsen og reducerer stress. (Se ogsÃ¥ Kriya og Yoga). |