Koncentrationsøvelse

Sæt dig godt til rette …

Ret ryggen og luk øjnene …

Slap af i hele kroppen …

Løft bevidstheden op i hovedet bag panden …

Pause …

Forestil dig, at sjælens lys strømmer ned gennem toppen af hovedet og oplyser bevidstheden bag panden …

Send lyset ned i hjertecentret mellem skulderbladene og tænd sjælens sol i hjertet …

Pause …

Lad nu tankerne søge tilbage i tiden. Har du på et eller andet tidspunkt i dit liv været tæt på et andet menneskes dødsproces?

Forsøg at kontakte denne oplevelse …

Prøv at genkalde dig situationen …

Hvordan tror du, at den døende oplevede situationen? …

Hvordan oplevede de pårørende situationen? …

Hvordan oplevede du situationen? …

Hvordan var stemningen? …

Kunne I indbyrdes tale om døden

eller undgik I emnet? …

Kunne I tale med den døende om døden,

eller var det et tabuemne? …

Glem nu denne oplevelse, og tænk på dig selv …

Hvordan er dit eget forhold til døden? …

Ønsker du at leve et kort liv

eller et langt liv – og hvorfor? …

Er du bange for at dø? …

Eller glæder du dig til det bliver din tur til at dø?

Det vil være bedst, hvis du efter koncentrationsøvelsen har nogen, du kan dele dine oplevelser med.