Omrids til meditation
Skabende gruppemeditation
for den nye tid
I. Koordination
Gennem:
- Afslapning – fysisk, emotionel og mental
- Aspiration
- Mental koncentration
- Sammenkædning og identifikation med den verdensomspændende meditationsgruppe.
II. Erklæring
“Jeg forpligter mig til at gøre alt, hvad jeg kan for at tilvejebringe den
nye tidsalder og basere den på forståelse, samarbejde og deling, så hver
enkelt og alle vil blive i stand til at udvikle og udtrykke deres
skabende evner og deres højere åndelige muligheder.”
III. Meditation på loven om
rette menneskelige relationer
1. Koncentrér dig nogle få minutter om rette menneskelige relationer
2. Reflektér over denne lovs mening, værdi og betydning
3. Visualisér et symbol for rette menneskelige relationer (fx. mennesker af alle racer, der holder hinanden i hånden og danner en cirkel. Glade børn leger sammen).
4. Planlæg, hvordan du kan give denne lov til kende, og hvordan du kan bidrage til, at den bliver implementeret i verden.
5. Telepatisk skal du udstråle den ved at…
a. gentage ordene “rette menneskelige relationer” højt,
b. udsende tankeformen “rette menneskelige relationer” på stråler af lys i alle retninger.
IV. Bekræftelse:
“Må denne gruppe få hjælp til at udføre sin del.”
Dette meditationsomrids er til dagligt brug eller mindst to gange i løbet af ugen. En kort og dynamisk meditation er mere effektiv end en længerevarig, der kan have tendens til at miste sin fokusering og impuls. Derfor vil 10 eller 15 minutter være tilstrækkeligt. Forslag vedrørende de forberedende stadier til meditation – afspænding og koncentration – finder du i denne instruktion.
|
