Lotusstillingen
”Lotusstillingen” kaldes således, fordi yogien i denne traditionelle stilling ser de mangefarvede lotusblomster (padmas) i de cerebrospinale centre, hvor lotusen består af et forskelligt antal kronblade eller stråler, der består af prana (livskraft). Disse padmas betegnes også som chakraer.
Lotusstillingen (padmasana) holder rygsøjlen ret og sikrer kroppen mod at falde bagover eller forover under trancetilstanden (sabikal samadhi). Derfor er den yogiens foretrukne meditationsstilling. Padmasana kan imidlertid stille begynderen over for visse vanskeligheder, og må ikke forsøges uden vejledning af en hatha yoga lærer.
Paramahansa Yogananda spiller på esraj.
_________________________________
Kildehenvisning: Paramahansa Yogananda: En yogis selvbiografi, bind 1, s. 192-195 _________________________________
|