VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Puraka
Betydning
(Sanskrit). Puraka betyder â€indÃ¥ndingâ€. NÃ¥r man praktiserer Puraka, skal indÃ¥ndingen begynde langsomt og kontrolleret. Under indÃ¥ndingen skal man lytte til Ã¥ndedrættets lyd. Den skal jævn og harmonisk, for luften skal indÃ¥ndes i samme tempo under hele indÃ¥ndingen. NÃ¥r man tager en dyb indÃ¥nding, skal man stoppe, nÃ¥r brystet begynder at stramme. Nogle gange skal indÃ¥ndingen stoppes kort pÃ¥ indÃ¥ndingens yderste grænse pga. spændinger eller for stort pres. Det skal man være opmærksom pÃ¥, nÃ¥r man forsøger at indÃ¥nde den største mængde luft, og samtidig forsøger at afbalancere presset pÃ¥ krop og sind. Man skal aldrig være for kraftfuld, nÃ¥r man praktiserer dybe vejrtrækninger. |