VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog

Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.

Det opslåede ord
Paschimottanasana

Betydning
(Sanskrit). Paschimottanasana stammer fra â€Paschimaâ€, der betyder â€bagsideâ€, â€tanâ€, der betyder â€strÃ¦kâ€ og â€asanaâ€, der betyder â€stillingâ€. Paschimottanasana er â€rygstrÃ¦kketâ€. Paschimottanasana er den 5. af de 12 klassiske stillinger i Hatha-yoga. Paschimottanasana er en siddende yoga-Ã¸velse med foroverbÃ¸jning og rygstrÃ¦k. Det er en yoga-Ã¸velse, der blev anbefalet af yogi Gorakshanath i det 11. Ã¥rh. Ã˜velsen skaber et fuldstÃ¦ndigt strÃ¦k af hele kroppens bagside fra nakken og helt ned til hÃ¦lene. Paschimottanasana begynder i siddende stilling. Man sidder pÃ¥ gulvet med benene fladt mod underlaget. Man sidder oprejst med benene samlede og udstrakt foran sig. Begge fÃ¸dder vippes bagud, sÃ¥ de peger lige op mod loftet. Herefter tager man en dyb indÃ¥nding, strÃ¦kker armene op over hovedet, og med blikket fÃ¸lges hÃ¦ndernes retning, samtidig med at rygsÃ¸jlen strÃ¦kkes og forlÃ¦nges opad. Derefter bÃ¸jer man sig fremad og lÃ¦gger kroppen parallelt med benene. Med fingrene griber man fat om storetÃ¦erne, albuerne sÃ¦nkes ned mod underlaget, og hovedet lÃ¦gges ned mellem knÃ¦ene. Ã˜velsen strÃ¦kker haserne pÃ¥ bagsiden af benene. Den strÃ¦kker og forlÃ¦nger rygsÃ¸jlen. Den masserer de indre organer â€“ isÃ¦r fordÃ¸jelsesorganerne. Den hjÃ¦lper pÃ¥ fordÃ¸jelsesproblemer som forstoppelse, problemer med iskias og stimulerer nervesystemet og afbalancerer den praniske cirkulation). Ã˜velsen stimulerer Manipura-chakra (solar plexus center), beroliger sindet og forbedrer koncentrationen. Umiddelbart efter Paschimottanasana skal man lave modÃ¸velsen â€bugstrÃ¦kketâ€ â€“ Supta Vajrasana. (Se ogsÃ¥ Supta Vajrasana).

Se alle ord begyndende med P
a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z ? ? ?

Søg på Visdomsnettet

Nyhedsbrev info

Kontakt os

VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog