VisdomsNettets Åndsvidenskabelige Ordbog
Åndsvidenskaben bruger en terminologi, der indeholder ord og begreber, som ikke findes i det almindelige danske sprog. I VisdomsNettets ordbog kan du finde en forklaring på de fleste af Åndsvidenskabens begreber og udtryk.
Hvis du scroller ned i bunden af skærmen, kan du vælge mellem alle bog-staver i alfabetet. Klik på det ønskede bogstav. Derefter kan du bladre ved at klikke pÅ siderne 1, 2, 3 ... osv.
Det opslåede ord
Dhanurasana
Betydning
(Sanskrit). Dhanurasana, som nogle gange kaldes Akarna Dhanurasana og Urdva Chakraasana, er en betegnelse for en bagoverbøjet yogastilling, hvor det fysiske legeme spændes som en bue. NÃ¥r øvelsen kaldes Akarna Dhanurasana betyder â€karna†â€Ã¸re†og forstavelsen â€a†betyder â€i nærheden afâ€. Dhanu betyder â€bueâ€, og â€asana†betyder â€stillingâ€. Bogstaveligt oversat betyder betegnelsen â€stillingen, der buer mod øretâ€. Sædvanligvis kaldes yoga-stillingen for â€buenâ€, for stillingen ligner en bueskytte, der er ved at sende en pil af sted. I yoga er rygsøjlen den vigtigste og mest subtile del af kroppen, og Dhanurasana hjælper med at styrke og udvikle rygsøjlen og smidiggøre hofter, ben, arme, skuldre og ryg. Øvelsen udføres ved at man ligger pÃ¥ maven. Man bøjer benene og tager fat om anklerne. Ved indÃ¥ndingen strækker man benene sÃ¥ meget, at kroppen strækkes opad og kun maven rører ved gulvet. Vejret og stillingen holdes sÃ¥ længe som muligt. Man rokker nu frem og tilbage, mens man stadig holder vejret, og derefter fra side til side. Øvelsen skal udføres i tre runder, og nÃ¥r sidste runde afsluttes, lægger man sig pÃ¥ ryggen i Savasana (dødstille). (Se ogsÃ¥ Chakraasana, Savasana og Yoga). |