Middagskoordinering

Dette er den enkleste og letteste af de daglige supplerende meditationer. Det vigtigste og vanskeligste består i at gøre det – og at gøre det nøjagtig klokken 12.00. I begyndelsen virker det måske umuligt at gøre det på slaget 12, men forsøg at komme så tæt på, som du kan, indtil rytmen gradvis forædles.

Middagstid er et af dagens kardinalpunkter. Det er det optimale tidspunkt for skabelse af en bevidst koordinering med Gud. Her skal du minde dig selv om, at du er et barn af Gud – at du er en livsenhed i det Ene Livsvæsen. Du kan bruge dine egne ord, eller blot huske din guddommelighed uden at bruge ord. Sandsynligvis har hvert menneske sin egen individuelle opfattelse af sit forhold til Gud, men tilsammen udgør de forskellige opfattelser eller mentale billeder én, universel erkendelse, nemlig at det enkelte menneske i sit hjerte ved, at det er en levende del af alt liv. Ved middagstid minder du dig selv om denne sandhed. Hvis du foretrækker det, kan du anvende dette mantra, som bruges overalt på planeten:

så jeg også kan elske og give.