Det første skridt er derfor at begrænse de fysiske sansers indflydelse. Der kan man gøre på mange måder, men i store træk falder metoderne ind under to hovedkategorier. Med den ene metode, tvinges de fysiske sanser væk ved hjælp af en ​​midlertidig undertrykkelse. Med den anden metode − der er meget langsommere, men i høj grad mere sikker – opbygger man permanent kontrol over evnerne. De fleste af de metoder, hvor man bruger undertrykkelse, er mere eller mindre skadelige for det fysiske legeme, og alle indebærer bestemte uønskede egenskaber. Eksempelvis kan metoden efterlade mennesket i en passiv tilstand, og selv om det måske er muligt at bruge sine højere sanser, har mennesket meget begrænsede valgmuligheder med hensyn til, hvordan man bruger dem. Ofte vil det være forsvarsløst mod enhver negativ eller ond indflydelse, som det tilfældigvis kan støde på. Et andet problem er, at enhver evne, der er opnået med undertrykkelse, i bedste fald kan være midlertidig. Mange får kun evnerne i en begrænset periode, mens de arbejder på at udvikle dem, og selv de bedste metoder kan kun give mennesket bestemte evner i løbet af en enkelt fysisk inkarnation.

I Østen, hvor man har studeret spørgsmålene i mange århundreder, deler man også metoderne til udvikling af evnerne i to hovedgrupper, og de kaldes ”laukika” og ”lokothra”. Den første, laukika, er den ”materialistiske” eller midlertidige metode, og de resultater, der opnås, vil kun være dybt rodfæstet i personligheden, og derfor er de kun aktive i det nuværende fysiske liv, mens de resultater, der opbygges med den anden proces, lokothra, opnås af sjælen − det virkelige menneske − og derfor er evnen permanent, og den overføres fra den ene fysiske inkarnation til den næste. De fleste metoder i den første gruppe kræver kun en begrænset uddannelse, og uddannelsen er alene fokuseret på legemerne. Det bedste, den type metoder er i stand til, er derfor udelukkende at påvirke de eksisterende legemer, og når mennesket vender tilbage til fysisk eksistens i næste inkarnation med nye legemer, vil alle evnerne være tabt. Men den metode, hvor det er sjælen, der uddannes til at kontrollere ​​sine legemer, kan sjælen naturligvis bruge kraften og sin viden i de nye legemer i kommende inkarnationer. Først skal nogle af de uhensigtsmæssige metoder til udvikling af clairvoyance, der praktiseres i forskellige lande, omtales.