UN-MEDITATION

FOR BØRN OG UNGE

Meditationsinstruktionen kan frit downloades og læses med programmet Acrobat Reader, som gratis kan hentes på www.adobe.dk. Instruktionen downloades ved at klikke på pdf-filen i ruden til højre.

Vi har brug for din støtte

VisdomsNettet er en fond, der ikke ejes af nogen, og alle arbejder gratis. Arbejdet opretholdes alene af donationer, og alle bidrag er altid velkomne. Dit bidrag kan indsættes på… Danske Bank - Reg. 1551 - girokonto nr. 16-973-335 - SWIFT-BIC:  DABADKKK - IBAN:  DK11 3000 0016 9733 35

På forhånd tak!

Læs mere om VisdomsNettets formål her: http://www.visdomsnettet.dk/i-4/

UN-MEDITATION FOR BØRN

Et koncentrations- og meditationstilbud

til børn og unge fra FN's Børnefond

Et ældre barn kan selv læse meditationens ord, og fordybe sig i deres betydning. Meditationsomridset kan også læses højt for barnet, som sidder afslappet, med lukkede øjne og koncentrerer sig om meditationens ord. Læs langsomt, og giv tid til eftertanke ved at lave en pause mellem hver sætning. Efter sidste sætning kan man lade ordene bundfælde sig ved at sidde i stilhed i ca. 5 minutter. Efter meditationen bør der afsættes tid til at dele tanker, oplevelser og indtryk fra meditationen.

Omrids til meditation

Jeg er medlem af verdensfamilien.

Jeg er knyttet til dem, der omgiver mig gennem luften vi indånder, lyset vi deler, de håb vi har om en bedre verden.

Jeg har en forpligtelse til at give, at modtage, at være åben, tolerant og fri.

Jeg har arvet denne verden efter dem der har levet før.

Jeg optager rum og tid i nogle få år.

Jeg forvalter denne verden for dem der følger efter.

Mit liv kan – sammen med andres – bringe fred og ikke strid, håb og ikke fortvivlelse, frihed og ikke slaveri til denne verden.

Jeg kan – sammen med dem omkring mig – gøre menneskets enhed til en levende ting.

Jeg forpligter min villige ånd til denne tanke.

Vi vil gøre dette sammen.

FNs Børnefond